大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个多月可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用药物，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，以调节内分泌。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用一些营养补充剂，如维生素 E、复合维生素 B 等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会使身体一时无法适应，影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过适当运动、规律作息来帮助身体调整；若长时间不恢复，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物催经。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法有改善生活方式，如控制体重、增加运动等；药物治疗可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，以调节月经周期。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高，会抑制排卵，导致月经紊乱。治疗可遵医嘱使用药物，如甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片等，以降低泌乳素水平；若存在垂体肿瘤等情况，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、卵巢早衰、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果；学会释放压力，保持心情舒畅；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。