一般情况下，吃了十天黄体酮胶囊月经还没来可能是由于服药时间短、怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整服药方案、观察等待、改善生活方式、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 服药时间短:服用黄体酮胶囊后，通常需要停药3 - 7天才会来月经，若服药后时间未到，月经可能不会来，可耐心观察等待。 2. 怀孕:怀孕后女性体内孕激素水平升高，服用黄体酮胶囊不会使月经来潮。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检查确认是否怀孕，若怀孕且有生育需求，需做好孕期保健；若没有生育需求，需在医生指导下选择合适的终止妊娠方式。 3. 内分泌失调:长期熬夜、精神压力大等可导致内分泌失调，影响月经周期。可通过改善生活方式，如规律作息、避免熬夜、保持心情舒畅等进行调节，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素水平异常，出现月经稀发或闭经。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗，处方药需在医生的专业评估和指导下使用。 5. 宫腔粘连:多因人工流产、刮宫等宫腔操作引起，使子宫内膜受损，导致月经不来。一般需要进行手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后可遵医嘱使用雌激素等药物促进子宫内膜修复。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。女性在出现这种情况时，要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，饮食上要营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。