孕妇右侧大腿疼痛可通过多休息、适当按摩、调整姿势、热敷、及时就医来缓解。多休息能减少腿部压力，按摩可促进血液循环，调整姿势可减轻对腿部的压迫，热敷能缓解肌肉紧张，若疼痛严重或持续不缓解需及时就医。 1. 多休息:孕期身体负担加重，过度活动易致大腿疼痛。孕妇应避免长时间站立或行走，尽量多休息，减少腿部压力，让肌肉放松。 2. 适当按摩:家人可帮助孕妇轻轻按摩右侧大腿，从膝盖到腹股沟方向，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 调整姿势:孕妇日常要注意保持正确姿势，避免久站或久坐，睡觉时可采用左侧卧位，减轻对右侧大腿的压迫。 4. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在右侧大腿疼痛处，每次热敷15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5. 及时就医:若疼痛严重或持续不缓解，可能是疾病所致，应及时就医检查，在医生指导下进行治疗。 孕妇右侧大腿疼痛是常见现象，一般通过多休息、适当按摩、调整姿势、热敷等方法可缓解。但如果疼痛严重或持续不缓解，一定要及时就医，以保障孕妇和胎儿健康。