堵奶后通奶的办法有哪些

我堵奶了,乳房又胀又疼,不知道咋通奶,堵奶后通奶的办法有哪些?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常堵奶指乳汁排出不畅,在乳腺内淤积。堵奶后可通过热敷按摩、借助吸奶器、调整饮食、增加喂奶次数、及时就医等方法通奶。 1. 热敷按摩:用温热毛巾热敷乳房,可促进血液循环。之后从乳房外侧向乳头方向轻柔按摩,帮助疏通乳腺管,但要注意力度适中,避免损伤乳腺组织。 2. 借助吸奶器:若宝宝吸吮后仍有乳汁淤积,可使用吸奶器将多余乳汁吸出,缓解堵奶情况。使用时要选择合适的吸力,防止损伤乳头。 3. 调整饮食:堵奶期间应避免食用过于油腻的食物,减少乳汁的浓稠度,多吃新鲜蔬果、清淡汤品,利于乳汁排出。 4. 增加喂奶次数:让宝宝频繁吸吮乳房,能有效刺激乳腺分泌,促进乳汁排出,缓解堵奶。 5. 及时就医:若堵奶严重,出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等症状,应及时就医,在医生指导下进行治疗。 堵奶是哺乳期常见问题,可通过热敷按摩、吸奶器辅助、调整饮食、增加喂奶次数等方法缓解。若症状严重,需及时就医。哺乳期女性要关注乳房健康,采取科学方法预防和处理堵奶。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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