孕妇右胸肋骨疼该如何处理

我怀孕了,右胸肋骨疼,不知道咋缓解,也怕影响宝宝,孕妇右胸肋骨疼该咋处理?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇右胸肋骨疼痛可通过调整姿势、适当运动、热敷、按摩和及时就医等方法缓解。调整姿势能减少对肋骨的压迫;适当运动可增强肌肉力量;热敷、按摩可促进血液循环;若症状严重或持续不缓解,需及时就医。 1. 调整姿势:孕妇要避免长时间保持同一姿势,坐着或躺着时可经常变换体位,站立时保持正确姿势,减轻肋骨压力,缓解疼痛。 2. 适当运动:选择适合孕妇的运动,如孕妇瑜伽、散步等,增强背部和腹部肌肉力量,减轻肋骨负担,但运动要适量。 3. 热敷:用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15 - 20分钟,可促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 按摩:让家人帮忙轻轻按摩疼痛的肋骨部位,手法要轻柔,每次按摩时间不宜过长,以减轻疼痛。 5. 及时就医:如果疼痛严重、持续不缓解或伴有呼吸困难、发热等症状,应及时就医,排查是否有其他疾病。 孕妇右胸肋骨疼痛通常可通过调整姿势、适当运动、热敷和按摩等方法缓解。这些方法能减轻肋骨压力、增强肌肉力量、促进血液循环。但如果疼痛异常,一定要及时就医,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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