怀孕肚子胀气该如何治疗

怀孕后肚子老是胀气,很难受又不敢乱用药,想知道怀孕肚子胀气该如何治疗?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕肚子胀气可通过调整饮食、适当运动、按摩、改善生活习惯等非药物方式缓解。若胀气严重,需及时就医,在医生指导下进行处理。 1. 调整饮食:少吃易产气食物,如豆类、洋葱等,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果,促进胃肠蠕动,减轻胀气。同时要少食多餐,避免一次进食过多。 2. 适当运动:散步、孕妇瑜伽等轻度运动,可促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解肚子胀气,但运动要适量,避免过度劳累。 3. 腹部按摩:以轻柔的力度,按照顺时针方向按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次,能促进气体排出。 4. 改善生活习惯:养成良好的排便习惯,避免便秘加重胀气。同时注意保暖,尤其是腹部,防止着凉。 5. 及时就医:若肚子胀气严重,或伴有腹痛、阴道流血等症状,应及时就医,排查病因并接受相应治疗。 怀孕肚子胀气可先尝试调整饮食、适当运动、腹部按摩和改善生活习惯等方法缓解。若情况严重或伴有其他异常症状,需及时就医,在医生指导下进行治疗,保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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