一般情况下，孕晚期头疼可能是由于睡眠不足、精神压力大、激素水平变化、血压波动、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、放松心情、适当运动、调整饮食、监测血压。孕晚期头疼原因复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:孕晚期孕妇身体负担加重，容易影响睡眠质量，睡眠不足可引发头疼。治疗方法为营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，保证每晚7 - 8小时的睡眠时间。也可在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠。 2. 精神压力大:临近分娩，孕妇可能会产生焦虑、紧张等情绪，精神压力过大会导致头疼。可以通过听舒缓的音乐、进行冥想、与家人朋友交流等方式缓解精神压力。也可在家人陪伴下进行短时间的散步，放松身心。 3. 激素水平变化:孕晚期孕妇体内激素水平会发生较大变化，这可能会影响脑部血管的调节，从而引起头疼。这种情况一般可通过适当休息、头部按摩来缓解，按摩时力度要适中，可按摩太阳穴、风池穴等穴位。 4. 血压波动:孕晚期孕妇血压可能会出现波动，血压不稳定也会导致头疼。需要定期监测血压，保持饮食清淡，减少钠盐摄入。若血压波动较大，应及时就医。 5. 妊娠期高血压疾病:这是孕晚期常见的并发症，血压升高会引起头疼，还可能伴有水肿、蛋白尿等症状。需要住院治疗，密切监测血压和胎儿情况。治疗上可采取左侧卧位休息，以增加胎盘血流量。同时需遵医嘱进行降压治疗，如使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物。 除了上述原因还有可能由贫血、颈椎病等原因引起。孕妇在孕晚期要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，定期进行产检，以便及时发现和处理异常情况。