一般情况下，乳房没有肿块但隐痛可能是由于月经周期变化、情绪波动、内衣穿着不当、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、热敷、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经周期变化:在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的波动，可能会引起乳房隐痛。通常在月经结束后症状会自行缓解。可以通过调整生活方式，如保持充足睡眠、避免食用刺激性食物等缓解症状；若疼痛较明显，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 2. 情绪波动:长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响内分泌系统，导致乳房出现隐痛。需要进行心理调节，如通过运动、听音乐等方式放松心情。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如舍曲林、氟西汀等。 3. 内衣穿着不当:过紧的内衣会对乳房造成压迫，影响血液循环，从而引起乳房隐痛。应选择合适尺码、材质舒适的内衣。同时，可以通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛。 4. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者除了乳房隐痛外，还可能伴有乳房胀痛、肿块等症状。可先进行乳腺超声等检查明确诊断。治疗上可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。患者会出现乳房隐痛、红肿、发热等症状。需要及时排空乳汁，可采用热敷、按摩等方法。若症状严重，可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗。 除了上述原因还有可能由外伤、药物副作用等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。选择合适的内衣，避免对乳房造成压迫。饮食上要注意营养均衡，减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的摄入。定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。