通常追奶指增加母乳分泌量。追奶可通过增加喂奶次数、保证营养摄入、调节情绪、充足休息和按摩乳房来实现。
1. 增加喂奶次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，至少每2-3小时喂一次。
2. 保证营养摄入：多吃富含蛋白质和水分的食物，如鱼汤、鸡汤、牛奶等，为产奶提供充足营养。
3. 调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪会抑制乳汁分泌。
4. 充足休息：每天保证8小时以上睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。
5. 按摩乳房：适当按摩可促进乳腺血液循环，手法要轻柔，每次10-15分钟。
追奶是一个需要耐心和坚持的过程。通过增加喂奶次数刺激乳腺，保证营养和休息为产奶提供条件，调节情绪营造良好内分泌环境，配合乳房按摩促进血液循环，多管齐下，有助于增加母乳分泌量，满足宝宝的需求。
奶水不够怎样追奶
生完孩子后奶水不够，孩子不够吃，我很着急，不知道怎样才能追奶？
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上环应在何处进行
抽脂靠不靠谱
产后恶露未干净时同房会产生啥后果
上环30年后取出节育环是否简单
注射玻尿酸后出现淤血该如何处理
月经推迟情况下怎样计算怀孕时间
怎样计算周期
眼袋手术失败能否用拉皮手术弥补
如何更准确地计算怀孕周期
脸上注射玻尿酸会加速衰老吗
脸部线雕后线突然断裂有何危害
脸部线雕通过植入可吸收线提拉肌肤。线突然断了可能有多种危害，如局部凹陷影响美观，断的线损伤组织引发感染，刺激神经致疼痛，使提拉效果打折，甚至线头外露。线断后应及时就医处理，术后保持伤口清洁干燥，避免外力碰撞，饮食清淡，注意休息，避免剧烈运动，以减少不适、促进恢复。
名医问答
2025-03-11
孕吐反应强烈吃什么能抑制
孕吐反应大可通过食物和药物抑制。食物方面，易消化的小米粥、山药粥能减轻肠胃负担；苹果、香蕉等水果可改善胃口；姜能缓解恶心。药物方面，维生素B6可缓解症状，甲氧氯普胺能止吐，但都需在医生指导下使用。孕吐时可先调整饮食，严重影响生活则考虑用药，无论何种方式，都要保障母婴安全。
名医问答
2025-03-11
玻尿酸能用于填充鼻基底吗
一般能用玻尿酸填充鼻基底，效果因人而异。其具有可行性，作为常见医美填充材料，能改善鼻基底凹陷。优点是操作简便、恢复快、能较快见效果。不过，维持时间约6 - 12个月，还可能有局部肿胀等不良反应，也会出现移位、结节等情况。填充效果与医生技术、玻尿酸品质相关。总体而言，填充可行但有局限，建议选正规机构和合适产品。
名医问答
2025-03-11
怎样用pH试纸辨别尿液与羊水
用pH试纸区分尿液和羊水，要先了解二者pH值范围，再规范操作并判断结果。尿液pH值通常在4.5 - 8.0，羊水pH值在7.0 - 7.5。操作时先准备正规试纸，用干净容器收集样本，将试纸浸入样本后取出，对照比色卡判断。若试纸显示pH值在7.0 - 7.5可能是羊水，4.5 - 8.0且偏酸性可能是尿液。但检测可能有误差，怀疑羊水流出应及时就医。
名医问答
2025-03-11
下巴长硬疙瘩该如何处理
下巴起硬疙瘩通常指出现质地较硬肿块，不一定正常，可能是痤疮、皮脂腺囊肿等，有复发可能，与内分泌失调等有关。形成原因包括内分泌失调、清洁不到位等。治疗方法有调整作息、注意清洁等，各有效果与风险。治疗后要保持治疗部位清洁，注意饮食、休息和防晒，出现异常及时就医。
名医问答
2025-03-11
没生孩子为何会有奶水
没生孩子却有奶水，可能由多种因素导致。激素变化方面，甲状腺功能减退等会使泌乳素升高引发溢乳；药物影响上，氯丙嗪、利血平等可使泌乳素水平上升；疾病因素包括垂体肿瘤及乳腺疾病等；胸部受刺激也会少量溢乳。出现这种情况应及时就医，明确原因，药物所致可遵医嘱调整，疾病导致需积极治疗，日常要避免过度刺激胸部。
名医问答
2025-03-11
脂肪填充对身体是否存在危害
脂肪填充是抽取自身脂肪处理后注射到需填充部位，改善轮廓与饱满度。虽专业操作下相对安全，但有危害，如感染、脂肪液化、血管栓塞、填充效果不佳、局部凹凸不平等。进行该手术要选正规机构和有经验医生。术后需保持伤口清洁、避免按压、注意休息和饮食。出现异常症状，应及时就医。
名医问答
2025-03-11
去医院放置节育环要带什么
去医院上环即放置宫内节育器，需做好多方面准备。要携带个人证件如身份证、医保卡，便于挂号缴费；带既往妇科检查、B超等病历资料，助医生了解身体状况；准备卫生巾应对上环后少量出血。还要了解自身过敏史等病史，让医生评估是否适合上环。最好安排陪同人员，以便上环后照顾。充分准备可使上环更顺利，上环后需遵医嘱护理复查。
名医问答
2025-03-11
脂肪填充有后遗症该如何处理
脂肪填充出现后遗症不太正常，复发情况不一定。其形成原因包括医生操作不当、个人体质差异、术后护理不佳等。治疗方法有吸脂、激光溶脂、脂肪修复手术、射频紧肤治疗、A型肉毒毒素注射等，各有效果维持时间与风险。治疗后需保持伤口清洁，注意休息，合理饮食，严格复查，出现异常及时就医，具体情况因个体而异。
名医问答
2025-03-11
回奶出现硬块要不要挤
回奶时有硬块不一定都要挤。小硬块且无不适，不建议挤，让其自然吸收，避免刺激乳腺分泌。大硬块、疼痛明显或发热，可适当挤出部分乳汁，但不能挤空。还可辅助热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；轻柔按摩乳房疏通乳腺管。若硬块不消、疼痛加剧或高热，应及时就医。需依情况处理，保障回奶顺利和乳房健康。
名医问答
2025-03-11
下巴肿胀且有淤血是什么原因
下巴肿并有淤血可能正常也可能异常，正常多因外力撞击，通常不复发；疾病所致则可能复发。原因有外力撞击、手术创伤、血液系统疾病等。治疗方法包括冰敷、热敷、涂抹活血化瘀药物、超脉冲二氧化碳激光治疗、A型肉毒毒素注射等。治疗时要注意避免冻伤、烫伤、感染等，恢复期间饮食清淡、多休息、避免剧烈运动。
名医问答
2025-03-11
如何判断腿疼是缺钙所致还是着凉引起
判断腿疼是缺钙还是着凉，可从疼痛特点、伴随症状和诱发因素区分。缺钙引发的疼痛多为慢性酸痛、隐痛，位置固定，常伴抽筋、乏力；着凉所致疼痛突然，有冷痛感，可能游走且伴肌肉僵硬等。近期钙摄入不足或流失多可能缺钙，腿部受冷则着凉可能性大。不过这些判断方法并非绝对，疼痛不缓解或加重需及时就医检查。
名医问答
2025-03-11
鼻子内切口能否放低假体
鼻子内切口一般可放低假体，但需依个人鼻部基础、期望效果及医生评估决定。影响因素众多，如鼻部皮肤弹性差放低假体易致皮肤问题；鼻腔结构异常或空间有限会阻碍操作；假体类型和大小不合适影响美观；医生技术欠佳会增加手术风险；术后护理不当可能引发并发症。手术可行但受多因素制约，术前应综合考量，选专业医生并做好护理。
名医问答
2025-03-11