孕妇可不可以喝蒲公英根水

怀孕了,听说蒲公英根水有功效,又怕对胎儿不好,孕妇可不可以喝蒲公英根水?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝蒲公英根水。 蒲公英根含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。其中的维生素和矿物质有助于增强孕妇免疫力,促进身体新陈代谢。蒲公英根还有一定的利尿作用,能帮助孕妇减轻水肿症状。不过,蒲公英根性质寒凉,孕妇过量饮用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等,还可能影响孕妇和胎儿的健康。 孕妇喝蒲公英根水要注意适量,且不要长期饮用。平时可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以防加重肠胃负担。
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