一般情况下，怀孕时膝盖疼可能是由于体重增加、激素变化、钙缺乏、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，膝关节承受的压力增大，长时间的负重容易导致膝盖疼痛。治疗上可适当减少活动量，避免久站或长时间行走，休息时可将腿部抬高促进血液循环，也可进行局部热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在膝盖处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 激素变化:孕期体内激素水平改变，会使关节、韧带松弛，导致膝关节稳定性下降，引起疼痛。可以通过按摩来缓解，由家人轻轻按摩膝盖周围肌肉，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次；也可进行一些简单的膝关节屈伸活动，但要注意动作轻柔。 3. 钙缺乏:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起膝盖疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 膝关节劳损:孕妇如果日常活动过多或从事体力劳动，膝关节过度使用会造成劳损而疼痛。此时应减少活动，多休息，可采用物理治疗，如红外线照射等，促进局部血液循环，缓解疼痛。 5. 关节炎:孕期身体免疫力下降，可能诱发关节炎，导致膝盖疼痛。需要注意保暖，避免膝关节受凉，可在医生指导下进行针灸、艾灸等中医治疗方法。 除了上述原因还有可能由外伤、痛风等原因引起。孕妇平时要注意控制体重增长速度，避免过度劳累和剧烈运动，注意膝关节保暖，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物，定期产检，若膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。