一般情况下，怀孕8个月打呼噜可能是由于睡姿不当、体重增加、鼻腔充血、孕期水肿、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、控制体重、保持鼻腔通畅、缓解水肿、治疗基础疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡姿不当:孕妇睡觉时如果姿势不正确，比如仰卧，舌根容易后坠，阻塞气道，从而引起打呼噜。治疗方法可调整为侧卧位睡眠，有助于减轻气道压迫；还可使用孕妇专用的侧睡枕辅助保持侧卧位。 2. 体重增加:怀孕8个月时孕妇体重通常会有明显增加，颈部脂肪堆积，使气道变窄，气流通过时容易产生振动发出鼾声。应合理控制饮食，避免高热量、高脂肪食物的过多摄入；适当进行如散步等轻度运动。 3. 鼻腔充血:孕期体内激素水平变化，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，引起鼻塞，进而造成打呼噜。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清洁鼻腔、减轻充血；也可使用湿热毛巾敷鼻，促进血液循环，缓解鼻塞。 4. 孕期水肿:怀孕后期孕妇身体容易出现水肿，上呼吸道也可能受到影响，使气道空间变小，引发打呼噜。可通过抬高下肢促进血液回流，减轻水肿；饮食上减少盐分摄入。 5. 妊娠期高血压:患有妊娠期高血压时，可能会影响孕妇的心血管系统和呼吸系统，导致气道狭窄，出现打呼噜的症状。需及时就医，在医生指导下进行降压治疗，可使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物，处方药需严格遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由内分泌紊乱、过敏等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累；定期产检，监测血压、体重等指标；保持室内空气清新，避免接触过敏原和刺激性物质；若打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停、憋醒等症状，应立即就医。