一般情况下，怀孕时小腹总是硬硬的可能是由于子宫增大、假性宫缩、胎动、便秘、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整饮食、改变姿势、深呼吸放松、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，可使孕妇感觉小腹发硬。这种情况通常不需要特殊治疗，孕妇注意休息，避免过度劳累即可。 2. 假性宫缩:孕期可能会出现假性宫缩，特点是持续时间短、力量弱，可导致小腹发硬。孕妇可通过改变姿势、深呼吸等方式缓解，一般不需要用药。 3. 胎动:胎儿在子宫内活动时，可能会顶到子宫壁，让孕妇感觉小腹硬。这是正常现象，无需治疗，孕妇可适当休息。 4. 便秘:孕期胃肠蠕动减慢，容易发生便秘，粪便积聚在肠道可使小腹有发硬的感觉。孕妇可调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，也可适当运动促进胃肠蠕动。 5. 先兆流产:除小腹发硬外，还可能伴有腹痛、阴道流血等症状。需及时就医，进行保胎治疗，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，处方药需要在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、过度劳累、精神紧张等原因引起。孕妇平时要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐，注意腹部保暖，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，饮食上要营养均衡，定期进行产检，以便及时发现问题并处理。