一般情况下，非孕妇耻骨疼可能是由于外伤、过度运动、姿势不良、骨质疏松、耻骨联合分离症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 外伤:外力直接作用于耻骨部位，导致局部软组织损伤甚至骨折，从而引起疼痛。治疗方法包括休息，避免活动加重损伤，早期冷敷、后期热敷等物理治疗；若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度运动:长时间或高强度运动，使耻骨周围肌肉疲劳、拉伤，引发疼痛。治疗时要减少运动量，多休息，可进行按摩、理疗等物理治疗促进恢复；也可遵医嘱外用云南白药膏、活血止痛膏等药物，药物使用需遵循医生建议。 3. 姿势不良:长期保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰驼背等，使耻骨周围肌肉和关节受力不均，产生疼痛。可通过纠正不良姿势，进行适当的伸展运动来缓解；还可进行热敷、针灸等物理治疗，若疼痛严重，可遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等药物，用药应听从医生安排。 4. 骨质疏松:骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易引起耻骨疼痛。治疗上要补充钙剂和维生素D，多晒太阳；可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物治疗，处方药务必在医生指导下使用。 5. 耻骨联合分离症:耻骨联合部位的关节出现异常分离，引起疼痛。症状较轻者可通过卧床休息、骨盆矫正带固定等保守治疗；若分离严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由骨肿瘤、感染等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，适当补充营养，增强骨质。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。