孕妇出月后膝盖疼通常指产妇产后出现膝关节疼痛。一般情况下，孕妇出月后膝盖疼可能是由于受凉、劳累、缺钙、膝关节滑膜炎、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有保暖、休息、补钙、物理治疗、康复训练。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 受凉:产后身体较为虚弱，若膝盖保暖不当，受到寒冷刺激，会引起局部血液循环不畅，从而导致疼痛。治疗时可通过增添衣物、热敷等方式来改善，热敷能促进血液循环，缓解疼痛。 2. 劳累:产妇产后需要照顾婴儿，长时间站立、行走或上下楼梯，使膝关节负担加重，引发疼痛。此时应注意休息，减少膝关节的活动，也可通过按摩膝关节周围肌肉来放松，缓解疼痛。 3. 缺钙:孕期和哺乳期对钙的需求量增加，若钙摄入不足，会导致血钙降低，引起膝盖疼痛。可通过饮食补钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂来补充钙质。 4. 膝关节滑膜炎:这是一种膝关节的无菌性炎症，产后身体免疫力下降，膝关节受到损伤或过度使用，易引发滑膜炎。治疗可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等，促进炎症吸收，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物消炎止痛，但哺乳期用药需谨慎。 5. 骨质疏松:产后女性激素水平变化，钙质流失增加，可能导致骨质疏松，引起膝盖疼痛。除了补钙，还可补充维生素D促进钙的吸收，也可在医生指导下使用鲑降钙素、阿仑膦酸钠等药物治疗。 除了上述原因还有可能由风湿性关节炎、痛风等原因引起。产妇平时要注意膝盖的保暖，避免长时间站立和行走，适当补充营养，多摄入富含钙和维生素的食物，同时可根据身体恢复情况进行适量的运动，增强关节周围肌肉的力量，但运动要循序渐进，避免过度劳累。