孕妇出月后膝盖疼通常指产妇产后出现膝关节疼痛。一般情况下，孕妇出月后膝盖疼可能是由于产后身体虚弱、钙质流失、膝关节受凉、过度劳累、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、保暖、补钙、物理治疗、康复锻炼。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:分娩过程会消耗产妇大量的体力和能量，导致身体较为虚弱，膝关节周围的肌肉、韧带等组织力量不足，容易出现疼痛。治疗方法可采用休息，保证充足的睡眠，让身体恢复；进行适当的营养补充，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。 2. 钙质流失:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇摄入不足，会导致自身钙质流失，产后可能会出现膝盖疼痛。可通过多吃含钙丰富的食物，如虾皮、豆制品等；也可在医生的指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，处方药需遵医嘱使用。 3. 膝关节受凉:产后身体的抵抗力下降，若膝关节保暖不当，受到寒冷刺激，会引起局部血管收缩，导致疼痛。治疗可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，促进血液循环；也可使用红外线灯照射，起到温通经络的作用。 4. 过度劳累:产后需要照顾婴儿，长时间站立、行走或上下楼梯等，会使膝关节过度负重，引发疼痛。此时应注意休息，减少膝关节的活动；也可进行按摩，缓解膝关节周围肌肉的紧张。 5. 关节炎:若产妇本身有关节炎病史，产后身体的激素水平变化、抵抗力下降等因素可能诱发关节炎发作，导致膝盖疼痛。可采用物理治疗，如针灸、推拿等；也可在医生的指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛，处方药需严格按照医生建议使用。 除了上述原因还有可能由外伤、痛风等原因引起。产妇产后要注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走；做好膝关节的保暖，避免受凉；饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质的食物；同时，可根据身体恢复情况进行适当的运动，增强膝关节周围肌肉的力量。