二胎总是怀不上，可从调整生活方式、进行双方检查、监测排卵、治疗疾病、保持心态等方面着手。要养成健康生活习惯，夫妻双方都要检查身体，了解排卵情况，积极治疗影响受孕的疾病，同时保持良好心态。 1. 调整生活方式:规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，增强体质，戒烟戒酒，避免接触有害物质。 2. 双方检查:夫妻双方都应到医院进行全面检查。女方查妇科超声、性激素六项等，男方查精液常规，以了解双方生育能力。 3. 监测排卵:可通过基础体温测定、排卵试纸或超声监测排卵，在排卵期同房，增加受孕几率。 4. 治疗疾病:若检查发现有影响受孕的疾病，如女方的输卵管堵塞、多囊卵巢综合征，男方的少弱精症等，要积极治疗，可遵医嘱使用来曲唑、克罗米芬等药物促排卵。 5. 保持心态:精神过度紧张焦虑也会影响受孕，要学会放松心情，缓解压力。 二胎怀不上不必过于焦虑，通过调整生活方式、全面检查、监测排卵、治疗疾病和保持良好心态等措施，多数夫妻可成功受孕。若长时间仍未怀孕，可寻求专业医生进一步帮助。