坐月子时能否吃柚子和橘子

坐月子想吃柚子和橘子,可家里人不让,不知道坐月子到底能不能吃这俩水果?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常坐月子指产褥期。一般情况下,坐月子期间可以适量吃柚子和橘子。 柚子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质,能增强免疫力,有助于产后身体恢复;橘子含有丰富的维生素C和果酸,可促进食欲和营养吸收。不过,柚子和橘子性偏凉,过量食用可能会引起肠胃不适,导致腹痛、腹泻等问题,还可能通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现腹泻等情况。 产褥期建议多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如小米粥、鸡蛋、鱼肉等。同时,要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。日常饮食需保证营养均衡,这样才更有利于身体恢复和乳汁分泌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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伤口疼不一定能吃消炎药,需依具体情况判断。伤口轻微疼痛且无红肿、发热、渗液等炎症表现,通常无需吃;若有明显红肿、发热、疼痛加剧、脓性分泌物等感染症状,在医生指导下使用消炎药有必要,自行随意吃或致不良后果。疼痛轻时保持伤口清洁干燥,持续不缓解或加重应及时就医,日常多补充蛋白与维生素助恢复。

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