一般情况下，乳房胀痛月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现乳房胀痛、月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，找朋友倾诉或进行心理咨询；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而引起乳房胀痛和月经推迟。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充维生素E、维生素B族等营养物质来调节内分泌。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应，可能会出现内分泌紊乱，造成乳房胀痛、月经推迟。治疗方法可通过调整作息，保证充足睡眠来缓解；也可进行适量运动，如瑜伽、慢跑等，增强身体的适应能力。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致乳房胀痛、月经推迟。治疗方法可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需经医生诊断后使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 怀孕:怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，会出现乳房胀痛、月经推迟。一般无需特殊治疗，注意休息，保证营养摄入，定期进行产检。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，学会缓解压力；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部和腰部；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。