一般情况下，经血黑量少可能是由于过度节食、作息不规律、腹部着凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、注意保暖、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而影响月经，导致经血黑量少。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉等；也可遵医嘱补充维生素和矿物质等营养剂。 2. 作息不规律:长期熬夜、作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗需规律作息，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；也可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。 3. 腹部着凉:腹部着凉会使子宫血液循环不畅，经血排出受阻，出现经血黑量少的情况。治疗要注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋热敷腹部；也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经异常。治疗可在医生的指导下使用药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，以调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常等，引起经血黑量少。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，定期进行妇科检查，以便早发现问题早治疗。