大姨妈通常指月经。一般情况下，月经每个月都不准时可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗时可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，进而引起月经不准时。治疗方法为调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 3. 生活环境改变:突然到一个新的环境，如出差、搬家等，身体需要一段时间适应，可能会出现月经不调。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、适当运动来促进恢复。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，需遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常:甲状腺激素分泌异常会影响内分泌系统，导致月经不规律。可使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，具体用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、子宫内膜异位症等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，学会释放压力，保持心情舒畅，同时要注意个人卫生，避免感染。