一般情况下，孕晚期肩膀疼可能是由于姿势不良、激素变化、子宫增大压迫、缺钙、肩周炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当按摩、补充钙质、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕晚期孕妇腹部增大，身体重心前移，为了保持平衡，孕妇肩部和颈部的肌肉会长期处于紧张状态，从而导致肩膀疼痛。治疗方法可调整坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；也可进行简单的肩部伸展运动，如耸肩、旋转肩部等，缓解肌肉紧张。 2. 激素变化:孕期孕妇体内激素水平改变，会使关节、韧带松弛，可能导致肩部疼痛。可以通过局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行轻柔的按摩，放松肩部肌肉。 3. 子宫增大压迫:随着孕周增加，子宫不断增大，可能会压迫到周围的神经和血管，影响肩部的血液循环，引起疼痛。可通过改变体位，减轻子宫对神经和血管的压迫；也可在医生指导下进行适当的物理治疗，如红外线照射等。 4. 缺钙:孕晚期胎儿生长发育迅速，对钙的需求量增加，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起肌肉痉挛和疼痛，包括肩部。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等进行补充；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，遵医嘱用药很重要。 5. 肩周炎:本身患有肩周炎，在孕晚期可能因身体负担加重而导致症状加重。可进行康复训练，如爬墙法、划圈法等；也可进行针灸、推拿等中医治疗，但需由专业医生操作。 除了上述原因还有可能由颈椎病、肩部受凉、过度劳累等原因引起。孕晚期出现肩膀疼时，孕妇要注意休息，避免过度劳累和提重物，注意肩部保暖，选择合适的枕头和床垫，保证良好的睡眠姿势。同时，要定期产检，确保自身和胎儿的健康。