一般情况下，怀孕时手腕疼可能是由于激素变化、水肿、过度使用手腕、缺钙、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、补充钙质。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生改变，可能导致关节和韧带松弛，进而引起手腕疼痛。治疗方法可采用热敷，用温热的毛巾敷在手腕处，促进血液循环，缓解疼痛；也可适当按摩手腕，放松肌肉。 2. 水肿:怀孕后身体容易出现水肿，手腕部位组织间隙液体增多，会对手腕神经和血管造成压迫，引发疼痛。可通过休息来减轻手腕负担，避免长时间使用手腕；还可调整姿势，避免手腕过度弯曲或伸展。 3. 过度使用手腕:孕妇若频繁使用手腕，如长时间打字、做家务等，会使手腕肌肉疲劳，导致疼痛。此时应减少手腕活动，让手腕充分休息；也可进行简单的手腕伸展运动，如握拳、伸展手指等。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起手腕等部位疼痛。可通过食物补充钙质，如多喝牛奶、吃豆制品等；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腕管综合征:孕期手腕部正中神经在腕管内受到卡压，会引起腕管综合征，导致手腕疼痛、麻木等症状。可佩戴手腕支具，固定手腕位置，减少神经压迫；也可进行物理治疗，如超声波治疗等，但需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由外伤、腱鞘炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免手腕过度劳累，避免长时间保持同一姿势，适当进行手腕活动和锻炼，注意手腕保暖，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙质的食物。