一般情况下，怀孕时手腕疼可能是由于孕期激素变化导致关节韧带松弛、孕期水肿压迫神经、频繁使用手腕、维生素B12缺乏、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、佩戴手腕支撑护具、补充维生素等。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化导致关节韧带松弛:孕期身体会分泌松弛素等激素，使关节韧带变得松弛，手腕关节稳定性下降，容易出现疼痛。治疗方法可通过适当休息，减少手腕活动量，让手腕得到充分放松；也可进行轻柔的手腕伸展运动，增强手腕肌肉力量。 2. 孕期水肿压迫神经:怀孕后身体容易出现水肿，手腕处组织间隙液体增多，压迫神经导致疼痛。可采用局部热敷，促进血液循环，减轻水肿；也可进行按摩，从手腕向手指方向轻轻按摩，缓解不适。 3. 频繁使用手腕:孕妇若经常用手腕支撑身体、抱东西等，过度劳累会引发手腕疼。要减少手腕的频繁活动，让手腕多休息；还可佩戴手腕支撑护具，减轻手腕压力。 4. 维生素B12缺乏:维生素B12对神经系统正常功能很重要，缺乏时可能引起手腕疼痛。可通过食物补充，如多吃肉类、蛋类等富含维生素B12的食物；也可在医生指导下服用维生素B12补充剂。 5. 腕管综合征:孕期腕管内压力增加，正中神经受压，导致手腕疼痛、麻木等症状。可通过物理治疗，如超声波治疗等；若症状严重，需在医生评估后决定进一步治疗方案。 除了上述原因还有可能由外伤、腱鞘炎等原因引起。孕妇平时要注意避免长时间保持同一姿势使用手腕，避免提重物，注意手腕保暖，适当进行手腕活动和锻炼，饮食上保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，若手腕疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。