一般情况下，月经提前4天可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、饮食不规律、黄体功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持情绪稳定、饮食调理、中药调理、激素治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致月经提前。治疗方法可通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 生活环境改变:突然更换居住环境，身体一时无法适应，可能会影响月经周期。治疗上要尽快适应新环境，保证充足的睡眠；还可适当进行一些有氧运动，增强身体的适应能力。 3. 过度劳累:长时间的高强度工作或运动，身体过度疲劳，会干扰月经周期。此时需要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；也可进行按摩、泡热水澡等放松身心。 4. 饮食不规律:经常暴饮暴食或过度节食，以及食用过多辛辣、生冷食物等，都可能影响月经。应养成良好的饮食习惯，定时定量进食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调理，处方药需在医生指导下使用。 5. 黄体功能不全:黄体功能不足会导致孕激素分泌减少，使月经周期缩短。治疗可遵医嘱补充黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，处方药需严格按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，减少精神压力，饮食上避免食用过多辛辣、生冷等刺激性食物，注意经期卫生，避免剧烈运动。