大姨妈通常指月经。一般情况下，月经延迟可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、服用含孕激素类药物、怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、饮食调理、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大可能会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱。治疗方法可以进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助；也可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理月经，处方药需严格按医嘱服用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，进而导致月经延迟。治疗时要调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可遵医嘱补充一些维生素和矿物质制剂，如维生素B族、铁剂等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会干扰生物钟，影响内分泌，造成月经异常。治疗需调整作息时间，保证充足的睡眠，建立规律的生物钟；也可适当进行运动，如瑜伽、散步等，有助于调节内分泌。 4. 服用含孕激素类药物:服用某些含孕激素类药物，如紧急避孕药等，可能会影响体内激素水平，导致月经推迟。一般在停药后，月经会逐渐恢复正常。若长时间未恢复，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物催经，具体用药需遵循医生的建议。 5. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平变化，会导致月经停止。若确定怀孕且有生育意愿，需做好孕期保健；若不想继续妊娠，可在合适的时间选择药物流产或人工流产，但必须在正规医院进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。