一般情况下，月经量少时间短可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量少时间短。治疗方法可调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，如肉类、蛋类等；也可补充维生素E等营养剂，遵医嘱服用，促进卵巢功能恢复。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱内分泌节律，影响月经。治疗时要规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，帮助调节内分泌。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪；症状严重时，可遵医嘱服用逍遥丸、谷维素片等药物进行调理。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如雌激素分泌不足等，会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少时间短。可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，以促进子宫内膜生长；也可通过中医调理，服用乌鸡白凤丸等中药。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少、闭经等症状。治疗上，可遵医嘱服用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，调节激素水平；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。