怀孕时黄体酮低可通过食物和药物补充。食物方面，可选择大豆、菠菜等；药物方面，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片。不过食物补充作用有限，若情况严重，需及时就医进行药物治疗。 1. 大豆:大豆富含大豆异黄酮和维生素E，能帮助调节女性体内激素水平，有助于提高黄体酮。可以将大豆制成豆浆、豆腐等食用。 2. 菠菜:菠菜含有丰富的维生素C和微量元素，能辅助促进黄体酮的分泌。可清炒或做菠菜汤，是不错的补充方式。 3. 黄体酮胶囊:这是常用的补充黄体酮的药物，能提高体内黄体酮水平，维持妊娠。需严格遵医嘱服用，以保证效果和安全性。 4. 地屈孕酮片:它可使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险，需按医生指导用药。 5. 及时就医:食物补充作用有限，若黄体酮过低，可能影响胎儿发育，需及时就医，在医生指导下规范治疗。 怀孕时黄体酮低可先从食物入手进行补充，像大豆、菠菜等都有一定帮助。但食物作用有限，若情况严重，要遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。无论采取哪种方式，都应密切关注情况，必要时及时就医，保障孕期健康。