一般情况下，产后左边屁股骨头疼可能是由于产后身体恢复不佳、久坐或姿势不良、缺钙、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、补充钙剂、物理治疗、康复训练。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体恢复不佳:分娩过程可能对骨盆、关节等造成一定损伤，产后身体恢复需要时间，在此期间可能出现疼痛。治疗可通过适当休息，保证充足睡眠，让身体有时间恢复；也可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 久坐或姿势不良:产后长时间坐着喂奶或保持不良姿势，会增加左边屁股骨头的压力，导致疼痛。要调整姿势，避免久坐，定时更换姿势；还可进行简单的伸展运动，放松肌肉。 3. 缺钙:产后身体对钙的需求增加，如果摄入不足，容易导致缺钙，引起骨头疼痛。可通过饮食补充，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 骶髂关节炎:可能与妊娠期间骨盆的力学改变等有关，炎症刺激可导致左边屁股骨头疼。可采用物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等；也可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰椎负荷增加，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起屁股骨头疼。可进行康复训练，如小飞燕、五点支撑等增强腰部肌肉力量；也可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征等原因引起。产后要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意保暖，避免受寒。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素的食物。同时，可适当进行一些温和的运动，促进身体恢复，但要避免剧烈运动。