一般情况下，孕期胃难受可能是由于激素变化、子宫增大、饮食习惯改变、精神压力大、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、放松心情、按摩腹部、少食多餐。孕期出现胃难受的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期女性体内激素水平发生变化，如孕激素水平升高，会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，导致食物在胃内停留时间延长，引起胃部不适。治疗方法可通过调整饮食，选择易消化的食物，如小米粥、软面条等；也可适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。 2. 子宫增大:随着孕周增加，子宫逐渐增大，会向上挤压胃部，使胃部空间变小，胃内压力增加，从而出现胃难受的症状。可采取少食多餐的方式，减轻胃部负担；还可以在饭后半小时轻轻按摩腹部，促进消化，但要注意动作轻柔。 3. 饮食习惯改变:孕期孕妇可能会改变饮食习惯，如进食过多油腻、辛辣食物，或进食过快、过饱等，都可能导致胃部不适。此时应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物；同时养成良好的进食习惯，细嚼慢咽。 4. 精神压力大:孕期孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等产生精神压力，精神紧张会影响植物神经系统功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化。孕妇可通过听音乐、与家人朋友交流等方式放松心情；也可以进行一些简单的冥想训练，缓解精神压力。 5. 消化不良:孕期胃肠功能减弱，容易出现消化不良，表现为胃胀、胃痛等不适。可通过适当运动，如孕妇瑜伽等，增强胃肠蠕动；也可在医生指导下服用益生菌等调节肠道菌群，改善消化功能，需注意处方药要在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、食物过敏等原因引起。孕期胃难受时，孕妇要注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物。同时，要定期进行产检，及时向医生反馈胃部不适的情况，以便医生进行相应的处理。