一般情况下，怀孕时脖子变黑可能是由于孕期激素水平变化、紫外线照射、皮肤清洁不到位、遗传因素、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有做好防晒、保持皮肤清洁、适当补充维生素、使用温和护肤品、激光治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，雌激素和孕激素水平升高，会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，导致皮肤色素沉着，脖子等部位就容易变黑。这种情况一般不需要特殊治疗，分娩后随着激素水平逐渐恢复正常，色素沉着可能会慢慢减轻。日常可以做好防晒，避免紫外线进一步加重色素沉着，同时适当补充维生素C和维生素E等具有抗氧化作用的营养素，有助于减少黑色素生成。 2. 紫外线照射:孕期孕妇的皮肤相对更加敏感，如果不注意防晒，脖子等部位长时间暴露在紫外线下，会促使黑色素细胞活跃，产生更多黑色素，从而使脖子变黑。治疗方法主要是做好防晒措施，如外出时佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等物理防晒方法；也可以选择温和、无刺激的孕妇专用防晒霜。 3. 皮肤清洁不到位:如果孕妇在孕期不注意脖子部位的皮肤清洁，污垢、油脂等堆积在皮肤表面，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗沉发黑。治疗时要注意保持脖子皮肤的清洁，使用温和的清洁产品定期清洗脖子；清洗后可以涂抹一些温和的护肤品，保持皮肤的水分。 4. 遗传因素:遗传在一定程度上会影响皮肤的颜色和质地，如果家族中有怀孕时脖子容易变黑的情况，孕妇出现这种现象的概率也会增加。目前对于遗传因素导致的脖子变黑没有特别有效的根治方法，但可以通过日常护理来改善，如使用含有美白成分的护肤品，不过要选择孕妇可用的产品；也可以尝试一些天然的美白方法，如用黄瓜片敷脸等。 5. 黑棘皮病:这是一种以皮肤颜色加深及乳头状或天鹅绒样增厚为特征的皮肤病，孕期可能会诱发或加重。治疗方面，要控制体重，避免肥胖，因为肥胖是黑棘皮病的一个重要诱因；可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物，但这些药物属于处方药，需要严格遵循医生的建议使用。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、代谢紊乱等原因引起。怀孕时脖子变黑，孕妇要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌，加重色素沉着。饮食上要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要选择适合孕妇的护肤品，避免使用含有化学成分过多、刺激性强的产品。还要定期产检，关注自身和胎儿的健康状况。