一般情况下，怀孕时脖子变黑可能是由于孕期激素水平变化、紫外线照射、皮肤清洁不到位、遗传因素、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有做好防晒、保持皮肤清洁、控制体重、适当补充维生素、激光治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素等分泌增加，这些激素会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，导致皮肤色素沉着，脖子等部位就会变黑。这种情况一般在分娩后，随着激素水平逐渐恢复正常，色素沉着会慢慢减轻。治疗上可适当多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃等，它们具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成；也可使用一些温和、安全的孕妇专用护肤品来滋养皮肤。 2. 紫外线照射:孕期皮肤比较敏感，如果孕妇不注意防晒，脖子等部位长时间暴露在紫外线下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，使其产生更多黑色素来保护皮肤，从而导致脖子变黑。治疗时要做好防晒措施，如外出时佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等；也可涂抹孕妇专用的物理防晒霜，其主要成分是二氧化钛和氧化锌，对孕妇和胎儿相对安全。 3. 皮肤清洁不到位:若孕妇在孕期没有做好脖子部位的皮肤清洁，皮肤表面的污垢、油脂等堆积，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致局部皮肤颜色加深。治疗时要注意保持脖子皮肤清洁，每天用温水和温和的清洁产品清洗脖子；清洗后可使用一些滋润的身体乳来保持皮肤水分。 4. 遗传因素:如果家族中有孕期皮肤容易变黑的遗传倾向，孕妇也可能受到遗传影响，在怀孕时出现脖子变黑的情况。对于这种情况，可通过多吃富含维生素的食物来改善，如草莓、西兰花等；也可定期进行皮肤护理，如敷一些天然的面膜，如黄瓜面膜等。 5. 黑棘皮病:这是一种以皮肤颜色加深及乳头状或天鹅绒样增厚为特征的皮肤病，孕期体内激素变化可能诱发黑棘皮病，导致脖子等部位皮肤变黑。治疗上可通过控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能会加重病情；也可在医生的指导下，适当补充一些B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，以调节皮肤代谢。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、代谢紊乱等原因引起。怀孕时脖子变黑的孕妇要注意日常防晒，避免紫外线长时间照射皮肤；保持皮肤清洁卫生，选择温和的清洁产品和护肤品；合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡；适当运动，控制体重增长速度；同时要保持良好的心态，避免过度焦虑，因为情绪因素也可能对皮肤状况产生一定影响。