一般情况下，女性左侧后腰里面疼可能是由于劳累过度、姿势不良、经期综合征、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 劳累过度:长时间进行重体力劳动或剧烈运动，身体过度疲劳，腰部肌肉乳酸堆积，引发疼痛。治疗方法可选择休息，让身体恢复；也可用热毛巾或热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良:长期保持不正确的坐姿、站姿，会使腰部肌肉处于紧张状态，导致疼痛。治疗时可调整姿势，保持正确的坐、立姿势；还可进行适当的腰部按摩，放松肌肉，按摩需由专业人员操作。 3. 经期综合征:女性经期时，体内激素水平变化，盆腔充血，可能引起后腰疼痛。可通过休息缓解不适，也可喝些红糖水，温暖子宫，减轻疼痛。 4. 泌尿系统感染:细菌感染泌尿系统，引发炎症，刺激腰部神经导致疼痛。治疗可遵医嘱使用氧氟沙星、头孢克肟等药物，需注意处方药要在医生指导下使用。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等原因，使髓核突出压迫神经，引起腰痛。可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫；也可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。 除了上述原因还有可能由肾结石、盆腔炎、附件炎等原因引起。日常生活中要注意避免过度劳累，保持良好的姿势，注意腰部保暖，经期注意休息和个人卫生，多喝水，促进排尿，预防泌尿系统感染，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。