一般情况下，外阴疼痛可能是由于紧身衣物摩擦、卫生习惯不良、性生活粗暴、外阴炎、尿道炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、更换宽松衣物、避免性生活刺激、使用外用洗液、遵医嘱口服药物。出现外阴疼痛建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 紧身衣物摩擦:紧身衣物会对外阴产生持续的摩擦和压迫，导致局部皮肤受损，引起疼痛。治疗方法可更换为宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦；也可用温水清洗外阴，保持局部清洁干爽。 2. 卫生习惯不良:不注意外阴清洁，会使污垢、细菌等在外阴积聚，刺激皮肤引发疼痛。可每天用温水清洗外阴，勤换内裤；也可使用温和、无刺激的外阴洗液进行清洁，但要注意避免过度清洁。洗液需在医生指导下选择使用。 3. 性生活粗暴:性生活过程中动作过于剧烈，可能会造成外阴组织损伤，引起疼痛。近期应避免性生活，让受损组织有时间恢复；疼痛较明显时，可在医生指导下口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。处方药需严格遵医嘱使用。 4. 外阴炎:病原体感染或受到各种不良刺激，可引发外阴皮肤或黏膜的炎症，导致疼痛。治疗可使用高锰酸钾溶液坐浴，起到杀菌消炎作用；也可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。药物使用需经医生指导。 5. 尿道炎:尿道与外阴位置邻近，尿道炎产生的炎症可能蔓延至外阴，引起疼痛。可遵医嘱口服左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素进行抗感染治疗。处方药必须在医生指导下服用。 除了上述原因还有可能由外阴湿疹、外阴疱疹、糖尿病等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁干燥，选择舒适、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤和化纤材质的内裤；注意性生活卫生，避免过度性生活和粗暴性行为；饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，促进排尿，减少细菌滋生。