一般情况下，月经推迟呈阴性且乳房发胀可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟和乳房发胀。治疗方法有心理疏导，可找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要遵医嘱使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱内分泌节律，影响月经周期和乳腺健康。治疗方法有调整作息时间，保证充足睡眠；还可适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，进而出现月经异常和乳房不适。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充复合维生素片、乌鸡白凤丸等进行调理，用药需遵循医生建议。 4. 内分泌失调:各种原因引起的内分泌失调，如甲状腺功能异常等，会干扰激素水平，造成月经推迟和乳房发胀。治疗上可针对病因进行药物治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等，具体用药要在医生指导下进行。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，出现月经推迟、乳房发胀等症状。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，需在医生指导下使用；病情严重时可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、服用某些药物等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；同时要注意乳房卫生，选择合适的内衣。