一般情况下，怀孕36周脐带绕颈一周呈U型可能是由于胎儿活动频繁、羊水过多、胎儿过小、脐带过长、胎位变化等原因引起的。常见的治疗方法有定期产检、自我监测胎动、适当运动、保持左侧卧位、吸氧。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿活动频繁:胎儿在子宫内不断活动，当活动过于频繁时，就可能导致脐带缠绕在颈部。对于这种情况，孕妇要密切关注胎动，定期产检。若胎动异常应及时就医。可通过适当吸氧改善胎儿的宫内环境，还可在医生指导下进行一些简单的运动操来调整。 2. 羊水过多:过多的羊水会使胎儿在子宫内的活动空间增大，增加了脐带绕颈的几率。孕妇要减少盐分摄入，适当控制饮水量。可采用食疗，如喝冬瓜汤等帮助减少羊水。同时要定期复查羊水情况。 3. 胎儿过小:胎儿过小在子宫内的活动范围相对较大，容易发生脐带绕颈。孕妇需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等。也可在医生指导下补充一些营养素。 4. 脐带过长:过长的脐带更容易缠绕胎儿颈部。孕妇要避免剧烈运动，防止胎儿因孕妇的剧烈动作而加剧脐带绕颈情况。要增加产检次数，密切观察胎儿情况。 5. 胎位变化:胎儿胎位的改变过程中可能导致脐带绕颈。孕妇可在医生指导下进行胎位矫正操，但要注意动作轻柔。同时要时刻关注胎动和自身身体状况。 除了上述原因还有可能由孕妇睡眠姿势不当、胎儿先露部高浮等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。要保持轻松愉快的心情，避免过度紧张焦虑，因为不良情绪也可能影响胎儿。饮食上要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。还要严格按照医生的嘱咐定期进行产检，以便及时发现问题并采取相应措施。