一般情况下，月经推迟半个月可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可采用心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而引起月经推迟。治疗方法要调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充一些营养剂，如维生素 E、维生素 B 族等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会使身体一时不适应，影响内分泌系统，导致月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可进行中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等穴位，或服用八珍益母丸、妇科调经片等药物，用药需遵医嘱。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需经医生评估后使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，会导致月经周期延长、经量减少等。治疗可采用激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，需在医生的指导下规范用药；也可结合中医调理，如服用坤泰胶囊等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；学会释放压力，保持心情舒畅；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。