一般情况下，月经推迟半个月可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生指导下服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而造成月经推迟。治疗时要调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质；也可通过补充维生素，如维生素B6、维生素E等，来调节内分泌，用药需遵循医嘱。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要一段时间来适应，这可能会影响月经周期。可通过调整作息，保持规律的生活习惯来缓解；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，增强身体的适应能力。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗可使用药物，如短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等，处方药需严格遵医嘱使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少，会影响身体的代谢和内分泌功能，进而导致月经推迟。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，具体用药要听从医生安排。 除了上述原因还有可能由慢性肝炎、肿瘤、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。