产后骨盆呈现怎样的状态

产后骨盆变宽,耻骨联合分离,关节松弛,稳定性变差,有时还会有疼痛。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
生完孩子后骨盆会出现一系列变化。骨盆关节会变得松弛,耻骨联合处可能增宽,骨盆形态会有所改变,可能变宽变大,还可能出现骨盆前倾等不良体态,并且盆底肌也会受到影响,出现不同程度的损伤。 1. 关节松弛:孕期身体分泌的松弛素会使骨盆关节韧带松弛,分娩后短时间内这种松弛状态仍会持续,让骨盆关节稳定性变差。 2. 耻骨联合增宽:分娩过程中,耻骨联合处会被撑开,增宽距离因人而异,一般产后会逐渐恢复,但可能无法完全回到孕前状态。 3. 形态改变:为了让胎儿顺利通过产道,骨盆会生理性扩张,导致骨盆整体变宽变大,影响身材外观。 4. 不良体态:骨盆前倾等不良体态较为常见,这与孕期身体重心改变和产后肌肉力量失衡有关,可能引发腰痛等问题。 5. 盆底肌损伤:分娩时盆底肌受到过度牵拉,容易出现损伤,可能导致尿失禁、盆腔脏器脱垂等情况。 生完孩子后骨盆会在关节、形态、体态及盆底肌等方面出现改变。这些变化多数能在产后逐渐恢复,但恢复情况存在个体差异。产后进行适当康复训练,有助于促进骨盆恢复,减少相关问题的发生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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