生完孩子后骨盆会出现一系列变化。骨盆关节会变得松弛，耻骨联合处可能增宽，骨盆形态会有所改变，可能变宽变大，还可能出现骨盆前倾等不良体态，并且盆底肌也会受到影响，出现不同程度的损伤。
1. 关节松弛：孕期身体分泌的松弛素会使骨盆关节韧带松弛，分娩后短时间内这种松弛状态仍会持续，让骨盆关节稳定性变差。
2. 耻骨联合增宽：分娩过程中，耻骨联合处会被撑开，增宽距离因人而异，一般产后会逐渐恢复，但可能无法完全回到孕前状态。
3. 形态改变：为了让胎儿顺利通过产道，骨盆会生理性扩张，导致骨盆整体变宽变大，影响身材外观。
4. 不良体态：骨盆前倾等不良体态较为常见，这与孕期身体重心改变和产后肌肉力量失衡有关，可能引发腰痛等问题。
5. 盆底肌损伤：分娩时盆底肌受到过度牵拉，容易出现损伤，可能导致尿失禁、盆腔脏器脱垂等情况。
生完孩子后骨盆会在关节、形态、体态及盆底肌等方面出现改变。这些变化多数能在产后逐渐恢复，但恢复情况存在个体差异。产后进行适当康复训练，有助于促进骨盆恢复，减少相关问题的发生。
产后骨盆呈现怎样的状态
产后骨盆变宽，耻骨联合分离，关节松弛，稳定性变差，有时还会有疼痛。
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
验孕结果呈阴性意味着什么
下一篇
产后骨盆的状态是怎样的
验孕结果呈阴性意味着什么
助孕吃啥能快速受孕
怀孕27周要做哪些检查
验孕试纸的使用方法
孕妇打喷嚏流鼻涕该如何处理
产后骨盆的状态是怎样的
孕妇外阴瘙痒可涂抹何种药物
孕妇外阴瘙痒该涂啥药
孕妇出现胃反酸烧心情况该如何处理
吃什么能快速提升奶量
孕16周胎儿发育状况如何
孕16周胎儿各部分快速发育。此时胎儿身长约16厘米、体重约110克，外形更匀称。部分孕妇能感受到轻微胎动。胎儿骨骼开始硬化，需重视钙吸收；头发开始生长。外生殖器已发育，但超声不一定能准确判断性别，且非医学需要禁止鉴定。孕妇应关注自身及产检情况，保证营养，为胎儿健康成长创造条件。
名医问答
2025-02-20
怀孕16周时胎儿发育状况如何
怀孕16周时胎儿发育显著。此时胎儿约11.5厘米、重约110克，外形更匀称。骨骼开始硬化，如头骨、四肢骨等，为后续生长和活动打基础；头发开始生长。部分孕妇能感觉到轻微胎动。胎儿外生殖器已发育，可通过超声判断性别，但我国禁止非医学需要鉴定。了解这些发育情况，利于孕妇关注胎儿健康、做好孕期保健，顺利度过孕期。
名医问答
2025-02-20
怀孕时多吃水果有无益处
怀孕时适量吃水果有益，但非越多越好。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进消化、增强孕妇免疫力，利于胎儿发育。不过，其含糖量高，过量食用可能致孕妇血糖升高、体重增长过快，增加妊娠期糖尿病等疾病风险。建议孕妇每天摄入200 - 400克水果，选低糖水果并合理安排时间。孕妇需依自身情况合理吃水果，保障母婴健康。
名医问答
2025-02-20
孕16周需要做哪些检查项目
孕16周产检项目包括常规检查、唐氏筛查、血常规和尿常规。常规检查测量身高、体重等，了解孕妇基本状况与胎儿发育；唐氏筛查在孕15 - 20⁺⁶周进行，通过抽血评估胎儿患染色体疾病风险；血常规查看孕妇有无贫血；尿常规检测尿液成分，发现泌尿系统感染等问题。按时产检可保障孕妇和胎儿健康。
名医问答
2025-02-20
孕16周需做哪些检查项目
孕16周检查项目包括常规检查、唐氏筛查、血常规、尿常规和超声检查。常规检查了解孕妇基本状况；唐氏筛查评估胎儿患染色体疾病风险；血常规检测血液指标，排查贫血等疾病；尿常规查看尿液指标，发现妊娠期高血压等疾病；超声检查观察胎儿发育情况。这些项目全面评估孕妇和胎儿状况，孕妇按时检查，利于保障孕期健康。
名医问答
2025-02-20
孕妇尿道感染该如何处理
孕妇尿道感染需谨慎应对。可通过增加水分摄入，每天饮水1500 - 2000毫升冲洗尿道；注意个人卫生，勤换内裤、正确擦拭；调整饮食，避免辛辣食物、多吃蔬果增强抵抗力来缓解症状。若出现发热、腰痛等严重症状，要尽快就医，医生会给出合适治疗方案，且用药需谨慎。总之，妥善处理才能保障母婴健康。
名医问答
2025-02-20
早孕检查包含哪些具体项目
早孕检查包含多项重要项目。妇科检查可了解阴道、宫颈等情况，评估生殖器官健康；超声检查怀孕5周后可做，能确定是否为宫内孕；血液检查可判断激素水平、有无感染等；尿液检查能辅助诊断怀孕；体格检查可了解孕妇基本健康状况。这些项目相互配合，能全面了解孕妇和胎儿早期情况，保障母婴健康，孕妇应重视并按时检查。
名医问答
2025-02-20
吃什么能最有效促进乳汁分泌
没有最有效增加奶水的食物，促进乳汁分泌可从多方面入手。可摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类等，为乳汁合成提供优质蛋白；多吃富含维生素的果蔬，提高乳汁质量；保证充足水分摄入，如喝鱼汤、鸡汤等汤类；还可食用丝瓜、茭白等有催乳功效的食物。综合调理饮食，保证多样均衡，能在一定程度增加奶水，满足宝宝营养需求。
名医问答
2025-02-20
检测怀孕的东西称作什么
检测怀孕的常见方式有验孕棒、验孕试纸、血人绒毛膜促性腺激素检测试剂、超声检查。验孕棒和试纸通过检测尿液中激素水平初步判断，易受因素影响；血检检测血液中激素，灵敏准确，受孕7 - 10天可测；超声检查在怀孕5 - 6周可见妊娠囊，能判断宫内宫外及胚胎发育。各方式特点不同，有疑问或异常需及时就医。
名医问答
2025-02-20
检测怀孕的物品称作什么
检测怀孕的工具有验孕棒、验孕试纸、血人绒毛膜促性腺激素检测试剂和超声检查设备。验孕棒和试纸检测尿液中该激素，居家使用方便，可初步判断；血检试剂检测血液中该激素，更敏感准确、能更早确定怀孕；超声检查设备通过影像查看子宫内妊娠囊等判断情况。不同检测方式各有优势，可按需选择。
名医问答
2025-02-20
怀孕4个月要做哪些检查
怀孕4个月产检很关键。常规产检项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率，可了解孕妇和胎儿基本状况。唐筛一般在15 - 20⁺⁶周抽血进行，评估胎儿患染色体疾病风险；无创DNA适合唐筛临界风险者，检测准确性较高；羊水穿刺在唐筛或无创结果异常时可能需做，但有流产、感染风险。孕妇应按时产检，保障自身和胎儿健康。
名医问答
2025-02-20
顺产后出现便秘该如何解决
顺产后便秘可通过多种方式缓解。调整饮食，多摄入富含膳食纤维食物、多喝水；适度运动，如散步、产后瑜伽，但要避免过度劳累；养成定时排便习惯，控制排便时间；按摩腹部，以肚脐为中心顺时针轻按；便秘严重时可遵医嘱用乳果糖、开塞露等药物。多数情况下，上述方法能缓解便秘，严重时需及时就医合理用药。
名医问答
2025-02-20
nt检查全过程是怎样的
NT检查是孕期重要排畸检查，能早期筛查胎儿染色体异常等问题。其全过程包括提前预约，在孕11 - 13⁺⁶周进行；检查前无需空腹憋尿，正常饮食作息，穿宽松衣物；正式检查时医生用超声探头扫描腹部测胎儿颈部透明带厚度，约10 - 20分钟；最后等待结果。孕妇应提前了解流程并做好准备，结果异常需及时咨询。
名医问答
2025-02-20
坐月子可以喝什么饮料
坐月子时，产妇身体在恢复，合适饮料可补充营养与水分。常见能喝的饮料有温开水、红糖水、蔬菜汁、水果汁和牛奶。温开水可补水排毒；红糖水能防贫血、促恶露排出；蔬菜汁增强免疫力、促消化；水果汁提供营养、增食欲；牛奶助身体恢复、提高乳汁质量。这些饮料能助力产妇身体恢复，但要适量，水果汁和牛奶温热饮用更佳。
名医问答
2025-02-20
妊娠糖尿病患者可不可以吃小番茄
妊娠糖尿病患者一般能吃小番茄。其富含维生素C、维生素E、番茄红素等，有增强免疫力、抗氧化等功效，且含糖量低、升糖指数不高，适量食用通常不引起血糖大幅波动，但不可过量。患者还可多吃黄瓜、芹菜等低糖高纤维蔬菜，避免高糖、高脂肪食物。日常饮食应定时定量、少食多餐、合理搭配。
名医问答
2025-02-20
坐月子适合喝什么饮料
坐月子即产褥期，期间可选择有助于身体恢复、补充营养且温和的饮料。如红糖水可补气养血、促进恶露排出，但饮用不超10天；蔬菜汁能补充维生素和矿物质、防便秘；水果汁含维生素C，要喝常温的；牛奶富含蛋白质和钙，利于宝宝发育；汤类营养丰富，可促进乳汁分泌。选择合适饮料很重要，饮用时要适量，避免过凉，保障母婴健康。
名医问答
2025-02-20