孕妇胎位低需要多休息、避免增加腹压、做好产检、保持大便通畅、调整心态。多休息可减少对子宫的刺激，避免增加腹压能防止胎位进一步下移，产检能及时发现异常，保持大便通畅可避免因用力排便增加腹压，良好心态有利于胎儿发育。 1. 多休息:孕妇应尽量减少活动，避免久站、久坐和长时间行走，保证充足睡眠，减少对子宫的刺激，防止因活动过多导致胎位进一步下移或出现流产、早产等情况。 2. 避免增加腹压:不要提重物、用力咳嗽、下蹲等，这些动作会使腹压升高，对子宫产生较大压力，增加危险，平时起身、翻身等动作要缓慢。 3. 做好产检:定期产检，密切关注胎位变化和胎儿发育情况，若出现腹痛、阴道流血等异常，及时就医治疗。 4. 保持大便通畅:多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘，避免因用力排便增加腹压，影响胎位。 5. 调整心态:孕妇要保持良好心态，避免过度紧张焦虑，不良情绪可能影响胎儿发育，可通过听音乐、和家人聊天等方式缓解压力。 孕妇胎位低时，通过多休息、避免增加腹压、定期产检、保持大便通畅和调整心态等措施，能在一定程度上保障自身和胎儿健康，降低不良情况发生的风险。