剖腹产术后如何促进子宫更好恢复和科学坐月子

刚剖腹产完,想让子宫恢复得好点,也想知道咋科学坐月子,该咋办呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常剖腹产术后让子宫恢复更好属于产后子宫复旧的范畴。想要让子宫恢复更好并科学坐月子,关键在于休息、护理、饮食、运动和复查几个方面。 1. 充分休息:术后身体需恢复,保证充足睡眠和休息,避免劳累,有利于子宫恢复。一般每天应保证8 - 9小时睡眠。 2. 伤口护理:保持腹部伤口清洁干燥,防止感染,这对子宫恢复也有间接帮助。需定期换药,观察伤口有无红肿、渗液。 3. 合理饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蔬菜、水果等,促进身体恢复和子宫复旧。 4. 适当运动:术后不宜久卧,可在医生指导下尽早下床活动,促进恶露排出,利于子宫恢复。但避免过早剧烈运动。 5. 按时复查:产后42天左右需到医院复查,了解子宫恢复情况,如有异常及时处理。 剖腹产术后子宫恢复和科学坐月子相互关联。充足休息、良好的伤口护理、合理饮食、适当运动以及按时复查,能帮助产妇身体恢复,促进子宫更好地复旧,保障产妇产后的身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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