耻骨痛时想让宝宝早点出生，可通过适当运动、刺激乳头、药物催产等方法，但需在医生指导下进行。运动要适量，刺激乳头要注意频率和力度，药物催产更需严格遵医嘱。 1. 适当运动:散步、爬楼梯等适度运动可帮助胎儿下降入盆，促进宫缩，从而加快分娩进程，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 2. 刺激乳头:刺激乳头能促进内源性催产素的释放，引发宫缩。可以用干净的毛巾轻柔地摩擦乳头和乳晕，但要注意频率和力度，避免引起不适。 3. 药物催产:在医生评估后，若有必要会使用催产素等药物来诱发宫缩。但药物使用有严格指征和剂量要求，必须由专业医生操作。 4. 饮食调节:可适当食用一些有助于催生的食物，如山楂、燕麦等，但效果因人而异，且不能过量食用。 5. 保持良好心态:紧张焦虑的情绪可能影响产程，孕妇应尽量放松心情，避免过度紧张，以积极的心态迎接分娩。 耻骨痛时让宝宝早点出生的方法多样，但都需谨慎进行。运动、刺激乳头等方法相对安全，但要适度；药物催产必须在医生指导下进行。同时，良好的心态对分娩也至关重要。孕妇应密切关注自身和胎儿情况，遵循医生建议。