例假通常指月经。一般情况下，月经血块多可能是由于久坐不动、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、调节饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使经血在体内积聚，形成血块。治疗方法可适当增加活动量，如散步、瑜伽等促进血液循环；也可在腹部进行热敷，加速经血排出。 2. 腹部着凉:女性经期腹部保暖不当，受寒冷刺激，导致子宫收缩异常，经血排出不畅形成血块。治疗时要注意增添衣物，多喝热水或红糖水温暖子宫；也可用热水袋热敷腹部。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，导致子宫内膜过度增生，脱落时形成较多血块。可通过调节饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物调理。处方药需在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激使子宫内膜出现充血、水肿等情况，导致经血中有较多血块。治疗可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。处方药应根据医生诊断使用。 5. 子宫肌瘤:肌瘤影响子宫收缩，导致经血量增多且有血块。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片、达那唑胶囊等药物控制肌瘤生长；肌瘤较大或症状严重时，需进行手术切除。用药必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病等原因引起。女性在经期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，勤换卫生巾，保持外阴清洁，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。