来例假时有血块和粘稠物通常指月经中出现血凝块和质地粘稠的物质。一般情况下，月经中有血块和粘稠物可能是由于月经量较大、久坐不动、子宫内膜脱落、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、腹部保暖、中药调理、激素治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量较大:当月经量较多时，血液来不及及时排出体外，就容易形成血块。可通过调整生活方式，保证充足睡眠、避免过度劳累来缓解；也可遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片等药物减少月经量，处方药需经医生指导使用。 2. 久坐不动:长时间坐着会使经血在宫腔内积聚，从而形成血块和粘稠物。可以适当增加活动量，促进经血排出；也可进行腹部热敷，加速血液循环，缓解症状。 3. 子宫内膜脱落:月经期间，子宫内膜会自然脱落，有时会呈块状排出，看起来像血块和粘稠物。这属于正常生理现象，一般无需特殊治疗，可多喝热水、红糖水等，促进经血排出。 4. 内分泌失调:内分泌失调会导致激素水平紊乱，影响子宫内膜的正常生长和脱落，进而出现月经有血块和粘稠物的情况。可通过中药调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等；也可在医生指导下进行激素治疗，处方药需严格遵循医嘱使用。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫收缩，导致月经量增多、有血块等。较小的肌瘤可定期复查，观察其变化；较大的肌瘤可能需要手术切除，具体治疗方案需由医生根据患者情况制定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病、盆腔炎等原因引起。女性在经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染；注意保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；保证充足的睡眠，避免过度劳累；避免剧烈运动和重体力劳动。