一般情况下，阴道总是干涩无水可能是由于年龄增长、过度清洁、心理压力大、内分泌失调、阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、补充雌激素、使用润滑剂、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 年龄增长:随着年龄增加，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄、分泌物减少，从而导致阴道干涩。治疗方法可补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，处方药需经医生评估后使用；也可使用阴道润滑剂，缓解干涩不适。 2. 过度清洁:频繁使用清洁产品冲洗阴道，会破坏阴道内的酸碱平衡和正常菌群，导致阴道自洁能力下降，出现干涩。治疗时要停止过度清洁，用温水清洗外阴即可；可适当补充阴道益生菌，如乳酸菌阴道胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，具体用药需遵医嘱。 3. 心理压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态，会影响内分泌系统，干扰性激素的分泌，进而引起阴道干涩。治疗可通过心理调节，如进行心理咨询、参加放松身心的活动等；也可在医生指导下服用调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。 4. 内分泌失调:生活不规律、饮食不健康等因素可导致内分泌失调，使雌激素分泌异常，造成阴道干涩。治疗要调整生活方式，保持规律作息和均衡饮食；必要时可在医生指导下补充雌激素类药物，如尼尔雌醇、炔雌醇等。 5. 阴道炎:细菌、真菌等病原体感染引发阴道炎，炎症刺激会使阴道黏膜充血、水肿，分泌物减少，导致干涩。治疗可根据病原体类型选择药物，如霉菌性阴道炎可用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等，细菌性阴道炎可用甲硝唑栓、替硝唑栓等，用药必须在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由糖尿病、干燥综合征、药物副作用等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。注意个人卫生，但不要过度清洁阴道，选择宽松、透气的棉质内裤。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的状态。性生活时可适当使用润滑剂，增加舒适度。