月经期间腰痛如何处理

每次来月经腰都疼,难受得很,不知道咋缓解,月经期间腰痛该怎么处理呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
来月经时腰痛可通过多种方法缓解。可以进行热敷、按摩来放松肌肉;注意休息,避免劳累;做好保暖,避免着凉;还可通过饮食调理,多吃温热易消化食物;疼痛严重时可遵医嘱服用药物。 1. 热敷按摩:用热水袋或热毛巾敷在腰部,能促进血液循环,缓解疼痛。也可让家人帮忙轻轻按摩腰部肌肉,减轻不适。 2. 注意休息:经期身体较虚弱,应保证充足睡眠,避免长时间站立或久坐,减少腰部负担。 3. 做好保暖:根据天气增减衣物,尤其要注意腰腹部保暖,避免受寒加重疼痛。 4. 饮食调理:多吃温热、易消化的食物,如热汤、热粥等,避免吃生冷、辛辣刺激性食物。 5. 药物治疗:若腰痛严重,可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 来月经时腰痛是常见现象,可通过热敷、按摩、休息、保暖、饮食调理等方法缓解。若疼痛剧烈且持续不缓解,应及时就医,排查是否有其他疾病。药物使用需谨慎,务必在医生指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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