卵泡激素水平低可通过调整生活方式、饮食调节、心理调节和药物治疗来改善。生活上要规律作息、适度运动；饮食上多摄入富含蛋白质和雌激素的食物；保持良好心态也很重要；必要时可在医生指导下进行药物治疗。 1. 调整生活方式:保证充足睡眠，每晚尽量睡7 - 8小时，避免熬夜。同时，进行适度运动，如每周进行3 - 5次、每次30分钟左右的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，有助于维持内分泌稳定。 2. 饮食调节:多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养。还可适量食用富含雌激素的食物，如大豆及豆制品、蜂王浆等，辅助提高卵泡激素水平。 3. 心理调节:长期精神紧张会影响内分泌，要学会释放压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，保持积极乐观的心态。 4. 药物治疗:可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物，补充体内激素，调节内分泌，但具体用药方案需根据个人情况由医生制定。 卵泡激素水平低会影响女性生殖健康，可通过调整生活方式、饮食调节、心理调节来改善，必要时进行药物治疗。不过，每个人情况不同，治疗方法也有差异，若发现卵泡激素水平低，应及时就医，在医生指导下规范治疗。