孕妇失眠会不会影响胎儿

我怀孕后总失眠,挺担心的,就怕这失眠情况会对肚子里胎儿有影响,咋办呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇偶尔睡不着对胎儿影响不大,但长期睡不着可能会对胎儿产生不良影响。 1. 偶尔睡不着:若只是偶尔一次睡不着,孕妇身体不会有太大变化,体内激素水平相对稳定,不会对胎儿的生长发育造成明显影响。 2. 长期睡不着:如果孕妇长期睡不着,身体会处于应激状态,可能导致体内激素分泌紊乱,影响胎盘的血液循环,从而影响胎儿的营养供应。还可能使孕妇血压升高,增加胎儿缺氧、生长受限的风险。 孕妇睡不着时可通过调整作息、睡前放松等方式改善睡眠。如睡前喝一杯热牛奶、泡热水脚等。若睡眠问题严重且持续不缓解,应及时就医,寻求专业帮助,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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