月子里失眠会不会留下病根

月子里总失眠,担心身体恢复受影响,也怕落下毛病,月子里失眠会不会留下病根?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月子里指的是产褥期。一般情况下,产褥期偶尔睡不着不一定会落下病根,但长期睡眠不足可能会对身体造成不良影响,具体情况需具体分析。 1. 偶尔睡不着:如果只是偶尔出现睡不着的情况,身体有一定的自我调节能力,经过后续休息调整,一般不会落下病根。例如某一天因宝宝哭闹等因素影响睡眠,之后能恢复正常睡眠,身体可恢复。 2. 长期睡不着:若产褥期长期睡眠不足,会影响身体恢复,导致身体免疫力下降,增加感染疾病的风险,还可能引发产后抑郁等心理问题,就可能落下病根,如头痛、记忆力减退等。 产褥期要尽量营造安静舒适的睡眠环境,家人应给予产妇更多关心和帮助,减轻其照顾宝宝的负担。若睡眠问题严重,应及时寻求医生的帮助,进行心理疏导或采取其他合适的干预措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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