孕妇骨盆痛是否和缺乏运动相关

我怀孕了,最近骨盆痛,平时运动少,想知道这骨盆痛是不是和缺乏运动有关?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇骨盆痛不一定与不运动有关,需结合多种情况判断。 1. 与不运动有关:孕期若长期不运动,孕妇的骨盆关节、韧带灵活性和力量会下降,肌肉缺乏锻炼变得松弛,对骨盆的支撑和稳定作用减弱,增加骨盆压力,可能引发疼痛。 2. 与不运动无关:孕期身体会分泌松弛素,使骨盆关节、韧带松弛,为分娩做准备,这会导致骨盆疼痛;胎儿不断生长发育,体重增加,对骨盆造成压迫,也会引起疼痛;此外,孕妇若本身有骨盆疾病,如耻骨联合分离等,也会导致骨盆疼痛。 孕妇出现骨盆痛时,应避免长时间站立或坐着,可适当进行散步等温和运动,增强肌肉力量。若疼痛严重或持续不缓解,要及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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